リラックスするために五感のひとつを刺激するほど良いです。 その中でもアロマは効果的といえます。 リラックスできるアロマにはいくつかの選択肢があります。 1. ラベンダー: ラベンダーはリラックス効果があり、心地よい香りで知られています。ストレスや…